Att leva i programmet
Vad som fungerade för oss: NA:s dagliga journal
Syftet med den här dagliga inventeringen är att hålla reda på VILKA VI ÄR och VAD VI GÖR – idag.
Försök att svara på varje fråga, varje dag. Svara så enkelt och ärligt som du kan. Om du missar en dag, ta inte igen den senare.
Begränsa dina svar och funderingar till de senaste 24 timmarna och slutför frågorna vid dagens slut.
Om du önskar att dela med dig om en del av den här journalen, föreslår vi att du gör det muntligt.
Kom ihåg att en daglig inventering inte är ett prov; det finns inga rätta eller felaktiga svar. Bli inte upprörd om det kunde ha gått bättre, eller om du misslyckas att leva upp till dina förväntningar på dig själv. Kom ihåg, det här är ett program för tillväxt och tillfrisknande och om du är drogfri idag, så gör du någonting som är rätt.
Bara för idag ka jag tänka på mitt tillfrisknande, leva och glädjas åt livet utan att använda droger.
Är jag drogfri idag?
Hur har jag uppträtt annorlunda?
Har min sjukdom styrt mitt liv idag?
I så fall, hur?
Vad har jag gjort idag som jag önskar att jag inte hade gjort?
Vad har jag lämnat ogjort som jag önskar att jag hade gjort?
Var jag snäll mot mig själv idag?
Hur?
Var jag snäll mot mig själv idag?
Var jag glad?
Hade jag sinnesro?
Bara för idag ska jag ha tillit till någon i NA som tror på mig och vill hjälpa mig i mitt tillfrisknande.
Pratade jag med min sponsor idag?
Gick jag på något möte idag?
Var?
Delade jag med mig av mina erfarenheter, min styrka och mitt hopp?
Vilka är de människor i mitt liv som jag litar på idag?
Vem litar på mig idag?
Bara för idag ska jag ha ett program. Jag ska försöka följa det efter bästa förmåga.
Har jag läst något ur vår litteratur idag?
Vilka steg arbetade jag medvetet med?
Erkände jag min maktlöshet idag?
Litade jag på min högre makt idag?
Vad har jag lärt mig om mig själv idag?
Har jag gjort någon gottgörelse idag?
Är jag skyldig någon?
Medgav jag något fel inför någon idag?
Oroade jag mig för gårdagen eller morgondagen?
Kan jag acceptera mig själv som jag är idag?
Bara för idag ska jag genom NA försöka få ett bättre perspektiv på mitt liv.
Kände jag mig som en del av mänskligheten idag?
Tillät jag mig själv att bli besatt av någonting idag?
Vad har Gud gett mig att vara tacksam för idag?
Har jag gjort något för att skada mig själv eller någon annan idag?
I så fall vad?
Är jag villig att förändras idag?
Har jag bett eller mediterat idag?
Hur påverkade detta mitt liv?
Vilka andliga principer har jag kunnat tillämpa i mitt liv idag?
Var det viktigaste i mitt liv idag att förbli drogfri?
Bara för idag ska jag vara orädd. Mina tankar ska vara hos mina nya vänner, människor som inte använder och har funnit ett nytt sätt att leva. Så länge jag följer den vägen, har jag inget att vara rädd för.
Har jag gett av mig själv idag utan att förvänta mig någonting tillbaka?
Fanns det rädsla i mitt liv idag?
Kände jag intensiv glädje eller smärta?
Ringde eller besökte jag någon i programmet idag?
Bad jag för någon annans välbefinnande idag?
Var jag lycklig idag?
Har jag varit fridfull idag?
Kom jag medvetet ihåg att jag har ett val idag?
Käre Gud, visa mig vad jag har gjort rätt och fel idag.
Visa mig hur jag bättre kan leva och tjäna din vilja imorgon.
Anteckningar
Copyright © 1996 by
Narcotics Anonymous World Services, Inc.
Alla rättigheter förbehållna.
World Service Office
PO Box 9999
Van Nuys, CA 91409 USA
T +1/818.773.9999
F +1/818.700.0700
Website: www.na.org
World Service Office–CANADA
Mississauga, Ontario
World Service Office–EUROPE
Brussels, Belgium
T +32/2/646 6012
World Service Office–IRAN
Tehran, Iran
www.wsoiran.org
Detta är en översättning av en publikation
godkänd av NA-gemenskapen.
Narcotics Anonymous, 
och The NA Way
är inregistrerade varumärken i
Narcotics Anonymous World Services, Incorporated.
ISBN 978-1-55776-238-2 Swedish 5/17
WSO Catalog Item No. SW-3109