IP #8, Bara for idag

IP #8, Just for Today

This page includes the complete textual content of this piece of recovery literature. It may differ in appearance from the physical pamphlet due to differences in formatting, graphics, or screen size. You can find a downloadable PDF of the pamphlet as printed by clicking the “View PDF” button above.

Bara for idag

Säg till dig själv:

Bara for idag ska jag tänka på mitt tillfrisknande, leva och glädjas åt livet utan att använda droger.

Bara for idag ska jag ha tillit till någon i NA som tror på mig och vill hjälpa mig i mitt tillfrisknande.

Bara for idag ska jag ha ett program. Jag ska försöka följa det efter bästa förmåga.

Bara for idag ska jag genom NA försöka få ett bättre perspektiv på mitt liv.

Bara for idag ska jag vara orädd. Mina tankar ska vara hos mina nya vänner, människor som inte använder och har funnit ett nytt sätt att leva. Så länge jag följer den vägen har jag inget att vara rädd för.

När vi kom in i Anonyma Narkomaners program tog vi ett beslut att lägga våra liv i händerna på en högre makt. Denna kapitulation befriar oss från bördan av det förgångna och rädslan inför framtiden. Vi ser nu gåvan av idag i rätt perspektiv. Vi accepterar och glädjer oss åt livet som det är just nu. När vi vägrar att acceptera verkligheten idag, förnekar vi vår tro på vår högre makt. Detta kan bara medföra mer lidande.

Vi lär oss att idag är en gåva utan garantier. Det förflutnas och framtidens obetydlighet och betydelsen av våra handlingar idag blir med detta i åtanke verkligt för oss. Detta förenklar våra liv.

När vi fokuserar våra tankar på idag, bleknar drogernas mardröm bort i en ny verklighets gryningsljus. Vi finner att när vi är oroade kan vi anförtro våra känslor åt en annan tillfrisknande beroende. Genom att dela med oss av vårt förflutna till andra beroende upptäcker vi att vi inte är unika, utan att vi har mycket gemensamt. Att tala med andra NA-medlemmar, antingen för att dela med oss av våra dagliga prövningar och vedermödor till dem eller låta dem dela med sig av sina till oss, är ett sätt vår högre makt verkar genom oss.

Om vi förblir drogfria, nära vår högre makt och våra NA-vänner idag, behöver vi inte vara rädda. Gud har förlåtit oss våra misstag i det förflutna och morgondagen är ännu inte här. Meditation och en personlig inventering kommer att hjälpa oss att uppnå sinnesro och att få vägledning genom hela dagen. Vi gör ett avbrott i vår dagliga rutin för att tacka Gud, som vi uppfattar Gud, för att han gett oss förmågan att klara av idag.

”Bara för idag” gäller för alla områden i våra liv, inte bara avhållsamhet från droger. Verkligheten måste hanteras på daglig grund. Många av oss anser att Gud inte förväntar sig mer av oss än att vi gör det vi kan idag.

Att arbeta med programmet, NA:s tolv steg, har gett oss en ny syn på våra liv. Idag behöver vi inte längre be om ursäkt för vilka vi är. Vår dagliga kontakt med en högre makt fyller de inre tomrum som aldrig kunde fyllas förut. Vi finner uppfyllelse genom att leva idag. Med vår högre makts vägledning blir vi av med önskan att använda. Perfektion är inte längre ett mål idag, vi kan uppnå det som behövs.

Det är viktigt att komma ihåg att varje beroende som kan förbli drogfri en dag är ett mirakel. Att gå på möten, arbeta med stegen, meditera dagligen och prata med människor i programmet är saker vi gör för att förbli andligt sunda. Att leva ansvarsfullt är möjligt.

Vi kan ersätta ensamhet och rädsla med gemenskapens kärlek och tryggheten i ett nytt sätt att leva. Vi behöver aldrig vara ensamma igen. I gemenskapen har vi funnit fler sanna vänner än vi någonsin trodde var möjligt. Självömkan och harm ersätts med tolerans och tillit. Vi har getts den frihet, sinnesro och lycka vi så desperat sökte.

Mycket händer under en dag, både negativt och positivt. Tar vi oss inte tid att uppskatta båda delarna kanske vi missar något som kommer att hjälpa oss att växa. Våra levnadsprinciper kommer att vägleda oss i tillfrisknandet, när vi använder dem. Vi finner att det är nödvändigt att fortsätta göra det på daglig grund.

Copyright © 1994 by

Narcotics Anonymous World Services, Inc. 

Alla rättigheter förbehållna

 

World Service Office

PO Box 9999

Van Nuys, CA 91409 USA

T +1/818.773.9999

F +1/818.700.0700

Website: www.na.org

 

World Service Office–CANADA

Mississauga, Ontario

 

World Service Office–EUROPE

Brussels, Belgium

T +32/2/646 6012

 

World Service Office–IRAN

Tehran, Iran

www.wsoiran.org

 

NA Fellowship Approved

Detta är en översättning av en publikation
godkänd av NA-gemenskapen.

Narcotics Anonymous, NA Fellowship Approved och The NA Way
är inregistrerade varumärken i
Narcotics Anonymous World Services, Incorporated.

ISBN 978-1-55776-201-6      Swedish    1/17

WSO Catalog Item No. SW-3108

Narcotics Anonymous World Services (“NAWS”) provides literature, service materials, bulletins and various other tools for NA members, NA groups, and NA service committees as resources in their NA service delivery efforts. Our production and distribution of these materials is not intended to imply that NAWS is in a position of authority over any of those who use these materials. NAWS does not have any centralized control over any NA members, NA groups, or other NA service committees.

All service materials produced by NAWS are offered as a reference resource, and their application is at the sole discretion of the user. They should not be considered directives or mandates from NAWS, and may be adapted or applied as the user sees fit. Additionally, NAWS takes no responsibility in any issues of liability that may result from the application of these materials.